يختص بصحة عائلتك الحياة الزوجية و الجنسية رشاقة و

حوّاء > النادى الصحى للأسرة

هل من الضروري حقا شرب لتراً ونصف من الماء يومياً ؟ ...

عدد المشاهدات 4
نحن بحاجة دائماً إلى كمية كبيرة من المياه في المواسم جميعها. لكن هل من الضروري فعلاً أن نشرب ليتراً ونصف الليتر يومياً؟تجذّرت فكرة شرب ليتر وحتى ليتر ونصف من المياه يومياً بعمق في رؤوسنا بالنظر إلى الحملات المتعددة التي روّجت لهذه الفكرة على مدى عشرات السنين. هذا إلى أن معظم قناني المياه الكبيرة يحتوي على ليتر ونصف الليتر من المياه، الكمية الموصى بتناولها يومياً.لكن في السنة الماضية، شكّك البعض في صحة هذه الفكرة وذلك في دراسة نشرها ..
المزيــد

طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون ... عدد المشاهدات 5 اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،‏ بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول.. المزيــد	نصائح من المدرب الرياضي جورج ... عدد المشاهدات 626 يشعر الكثيرون بالتثاقل من الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمرينات، وهو أمر قد يدفع إلى التفكير بشراء جهاز رياضي ووضعه في.. المزيــد	تعرفي على المواد الكيميائية ... عدد المشاهدات 213 تعتمد الصناعات الغذائية بصورة رئيسية علي استعمال المواد الكيميائية سواء في زراعة الغذاء أو تصنيعه، وتشمل هذه الكثير من المواد.. المزيــد
اليك كل ما تريدين معرفته عن عملية ... عدد المشاهدات 1498 تؤثر عملية شد البطن بقوة على صورة المريض لذاته وشعور بالرضا عن نفسه، لكن هذه العملية قد تصبح سلاحا ذا حدين، فمن ناحية تجدها ايجابية بحيث.. المزيــد	تعرفين كم جرثومة تعيش في فرشاة ... عدد المشاهدات 1569 هل تعلم أن تركك لفرشاة الأسنان في الحمام بدون غطاء تعرضك لمخاطر صحية كبيرة جداً لأنها قد تتلوث بسهولة وتلتقط الكثير من الميكروبات.وذكرت.. المزيــد	مشكلات صحية نسائية .... لا تخفيها ... عدد المشاهدات 1944 النَفَس الكريه، غازات البطن وسَلَس البول... إنها مشاكل شائعة بين النساء، لكنها تسبب لهن الخجل في أغلب الأحيان فيعمدن إلى التكتم عليها.. المزيــد
التأثيرات الإيجابية للرياضة على ... عدد المشاهدات 2555 نعلم جميعاً أن الرياضة مفيدة للقلب والرشاقة. لكنها تكشف أيضاً عن مزايا أخرى. فالتأثيرات الإيجابية للرياضة في الجسم كثيرة وعديدة وقادرة.. المزيــد	نصائح غذائية و حركية لحرق الدهون ... عدد المشاهدات 1417 وفقا لمقالة في مجلة كليو الأمريكية، قال الاخصائي الفني لانقاص الوزن اندرو كيت أن الهرمونات لها تأثير كبير على توزيع الدهون في الجسم وهذا.. المزيــد	كل ما تريدين معرفته عن اضراس ... عدد المشاهدات 2514 بالرغم من اختلاف الروايات حول تسميته، إلا أن الجميع متفق على أن اسمه ضرس العقل أو wisdom tooth وهو ليس ضرسا واحدا بل أربعة ضروس، إثنان بالفك.. المزيــد

المزيــد من مواضيع النادى الصحى للأسرة